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6月1日约21时28分，一艘从南京驶往重庆的客船在长江中游湖北监利水域沉没。长江航务管理局最新情况：出事船舶载客458人，其中内宾406人、旅行社随行工作人员5人、船员47人。当日，该船上行至湖北监利，突遇龙卷风，船舶向北岸翻沉，呈倒扣状，给救援工作造成困难。

游船一再出现事故这些血的教训，让我们应该更关注在游船游玩或者开会宴会的时候安全措施，在会议宴会开始前应该：

1、确保船只的安全性能，查看船上的救生设备是否齐全，确认船只最大容量，不可超载。

2、了解您在船上的位置，仔细阅读张贴在游船上的紧急疏散示意图;

3、了解救生衣存放的位置，熟悉穿戴程序和步骤;

4、如果是大型水上游船，请注意安全，照顾好身边的老人和儿童，不要拥挤，防止发生踩踏事件。

5、如有晕车晕船的游客，请尽量坐在靠窗的位置，或提前服用止晕药品。

6、同行中确认有同行者会游泳，以防万一。

7、上下船要踩在船的中间部分，要把自身的重量均衡，中心不能偏移，不管是靠左还是靠右，都容易使船晃动。

8坐在船上面不要乱动。不要站着，船一晃，可能会摔倒，不要坐在船舷上面，要做在船舱里面。

9、有风的时候，或者有浪的时候，听从船上人员安排，不要随着船的晃动自己也跟着晃，不要这时候跑来跑去。

如不幸落水了怎么办呢？

1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。

因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。

3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决

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